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炎热夏日,出汗是正常心理征象,但出汗过多,或者不出汗,也会给人带来烦恼。

广东省中医院内分泌科主任医师刘振杰示意,出汗虽然是汗腺的事,调治受许多因素影响,但其中与内分泌的关系尤为亲切。糖尿病、甲状腺疾病和更年期综合征都有可能相关。

因此,刘振杰提醒,出汗异常,有可能是内分泌疾病,许多是功效性疾病,中药食疗调治有疗效。但最好照样先到医院就诊,完善相关检查,明确诊断,以免延误病情。

中医“汗证”分几种?

中医以为,正常出汗是营卫和,气血足的显示,炎天如不出汗反而可能是病态。但若是异常出汗过多,中医则归于“汗证”范围,分为自汗,冷汗两大类。

其中,醒时汗出,动辄益甚者为自汗;睡中汗出,醒后即止者,为冷汗。

自汗,分为营卫反面证、肺卫不固证、湿热熏蒸证;而冷汗,则分为阴虚火旺证、心血亏虚证。

对于差别体质,可对应找到食疗方调治。

差别体质食疗方

适用于阴虚内热的人群——
淮山百合乌鸡汤

功效:补益肺脾,滋阴止汗,适用于阴虚内热的人群。
质料:乌鸡半只、山药、百合各20克,红枣3枚,生姜3片。
做法:将乌鸡洗净去内脏切块,焯水去沫;药材洗净;乌鸡和药材放入锅中,先用大火煮开,再用小火煮1-2小时即食,每周食用1-2次。

适用于肺脾气虚的人群——
黄芪浮小麦粥

功效:健脾补肺,益气止汗,适用于肺脾气虚的人群。
质料:粳米100克,黄芪、白术各15克,浮小麦30克。
做法:取药材洗净浸泡30分钟,武火煮沸后改文火煮30分钟,滤渣取汁,然后将粳米放入药汁中煮粥,熟后服用,每周食用1-2次。

文/羊城晚报记者林清清 通讯员 宋莉萍

图/视觉中国

(责编:余燕红)

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