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〖早春时〗〖节正〗『〖《是》〗』{吃}香椿的《好时刻》,这时的香椿醇香、爽口、{「嫩如丝」},『〖《是》〗』一年中难过的鲜味。


更主要的『〖《是》〗』,{香椿}不仅好吃,‘照样一味难过的’“药”,有着“〖十〗全蔬菜”〖的美誉〗,现在吃正相符顺时养生的原则。


“春吃香椿,医食兼得”,{香}椿营养厚实,远高于其它蔬菜,【又有】 补[虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、“行气理血健胃”等作用。


3 个鸡蛋[,1碗面粉,{不用和面},『筷子搅一搅』,<面糊变> 大饼[,「好」吃到爆

3 个鸡蛋[,1碗面粉,{不用和面},『筷子搅一搅』,<面糊变> 大饼[,「好」吃到爆。面粉真『〖《是》〗』一个很好的东西,(它的用处真的)


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一根香椿芽

五大好功效
1{珍爱心脑}血管
香椿中富含钙、钾、「钠」、镁等微量元素,(还富含)维生素B‘族和蛋白质’,{这}些营养素有助于 〖维护血〗《管》康健 。现代营养学发现它还能 辅助降低血液中的胆固醇,<削减血小板凝聚>, 降低[血栓风险, 「因此也被称为」“ <血管>清道夫 ”。
2{《护肠胃》}
香椿入胃、『大肠』经,富含维生素C,『有助于珍爱肠道』,促进肠胃的消化和吸收,有杀菌消炎、和胃功效。


3增进食欲
(香椿有种特殊的) 香味 ,来源于其中的芬芳物质, 有助于健脾开胃,刺激食欲。
4抗氧化
【〖香椿含有〗】<黄酮>、皂苷等物质,有助于 消灭自由基、抗氧化抗衰老, {<它富含的>}维生素C「也」有助于滋润皮肤。
5【清算肠道】
香椿中 富含膳食纤维, 能促进肠胃的蠕动,促进体内垃圾排挤,也被称为 ““肠胃清道”夫”
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